ПИТАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ
Раздел 1 ЗДОРОВОЕ ТЕЛО
ПИТАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ
Для чего нужно есть
Чтобы быть здоровым, иметь энергию для учебы и отдыха, нужно хорошо питаться. Некоторые считают, что это значит есть все, что пожелаешь и когда пожелаешь. Но это не так.
Из каких сказок эти рисунки?
Как зовут сказочных персонажей?
У кого из них лишний вес?
Как высчитаете, почему?
Опасности “быстрой еды”
В древние времена люди долго охотились на добычу, готовили ее, а потом ели. Теперь в магазинах есть огромное количество
– Ознакомься с опасностями “быстрой еды”. Чего в ней не хватает, чего слишком много, а чего вообще не должно быть в детском рационе?
В “быстрой еде” мало витаминов. | Если мы будем употреблять мало витаминов, то ослабнем и заболеем. |
В “быстрой еде” слишком много сахара, соли, жира. | От этого портятся зубы, может возникнуть ожирение. |
В “быструю еду” добавляют усилители вкуса, запаха, красители, | Это очень вредно, особенно для детского организма. |
Рассмотрите рисунок. Прочитайте советы друзей. А что вы посоветуете Богдану?
Где прячутся витамины?
Как нам летом сил набраться,
Витаминами питаться,
Крепче и бодрее стать,
Без болезней подрастать?
Знаем, ягоды и фрукты –
Витаминные продукты:
И малина, земляника,
И смородина, черника.
Дружно мы съедим чернику
И малину, землянику.
Соберем в саду, лесочке, –
Будут розовые щечки.
Леся Вознюк
Объединитесь в две команды. Напишите на листе бумаги как можно больше названий овощей и фруктов.
По очереди зачитывайте одно название из того, что вы написали (повторяться нельзя).
Выигрывает команда, которая закончит последней.
ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА
Рассмотрите рисунки. Назовите продукты, которые следует употреблять каждый день, которые можно есть изредка и от которых лучше вообще отказаться.
